[Retour sur événement] La forêt de Bouconne : une alliance inédite entre santé et nature

Les 18 et 19 avril 2026, la forêt de Bouconne est devenue le théâtre d'une expérience humaine et thérapeutique d'exception. Sous l'impulsion conjointe du Dr Frédéric REY (médecin généraliste à La Salvetat St Gilles) et de sa patiente Dominique, un week-end dédié au Shinrin Yoku a réuni trente-cinq participants.

L’art de l’immersion sensorielle

Le Shinrin Yoku, immersion sensorielle en nature, un art japonais né dans les années 80. Bien plus qu’une simple promenade, il s'agit d'une immersion guidée par un professionnel certifié INFOM. Cette pratique, à visée thérapeutique, s’appuie sur des recherches scientifiques validées par l’International Society of Nature and Forest Medicine (INFOM).

En agissant sur le système nerveux, le Shinrin Yoku est une réponse concrète aux maux de notre temps :

• Réduction du stress chronique et du sentiment d'isolement.

• Lutte contre la sédentarité.

• Renforcement du système immunitaire via l'inhalation des essences forestières (phytoncides) et la pratique du silence.

Une épopée collective et pluridisciplinaire

Ce projet est né d’une volonté médicale. Convaincu par les bienfaits de la sylvothérapie, le Dr Rey a su mobiliser un groupe de patients et de professionnels de santé. Pour encadrer ces séances, j'ai eu le plaisir de guider le groupe, épaulée par une équipe pluridisciplinaire : une enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), une psychologue, une hypnothérapeute et le médecin.

Cette synergie, soutenue par la CPTS Toulouse Ouest et la MJC de La Salvetat Saint-Gilles démontre l’importance d’intégrer la nature dans un parcours de soin global.

Des "instants suspendus" riches en pépites

Chaque séance a révélé son lot d'émotions. Le samedi après-midi a particulièrement illustré la puissance de cette pratique : sur un sentier court, adapté aux personnes à la marche difficile, les participants ont redécouvert la richesse du partage et de l'entraide.

Ces moments de reliance prouvent que, quel que

soit notre état de santé, la forêt offre un espace de résilience et de calme durable.